সালাউদ্দীন আহমেদ আর নেই

 

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর—এটি সবারই জানা কথা। তবে দিনের কোন সময়ে ধূমপান সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে, তা নিয়ে অনেকেরই প্রশ্ন থাকে। চিকিৎসকদের মতে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই ধূমপান করা মানবদেহের জন্য সবচেয়ে ভয়াবহ ক্ষতির কারণ হতে পারে।ভারতীয় এক সংবাদমাধ্যমকে দেওয়া সাক্ষাৎকারে পালমোনোলজিস্ট ডা. বিকাশ মিত্তল বলেন, সকালে একটি বিড়ি বা সিগারেট খাওয়ার ফলে যে পরিমাণ ক্ষতি হয়, তা অনেক ক্ষেত্রে চেন স্মোকারদের ক্ষেত্রেও দেখা যায় না। কারণ ঘুম থেকে উঠার পর শরীর রিসেট মোডে থাকে, ফুসফুস হয় অত্যন্ত স্পর্শকাতর এবং হরমোনের মাত্রাও থাকে উচ্চ পর্যায়ে। ফলে সামান্য ধূমপানও তখন শরীরে মারাত্মক প্রভাব ফেলে।চিকিৎসকের ব্যাখ্যা অনুযায়ী, ঘুমের সময় শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ রেস্টিং মোডে থাকে এবং তখন ক্ষয়ক্ষতির সংস্কার প্রক্রিয়া চলে। কিন্তু ঘুম থেকে উঠেই ধূমপান করলে ক্ষতিকর রাসায়নিক সরাসরি ফুসফুস ও রক্তনালিতে আঘাত হানে। এতে দ্রুত হারে টক্সিন শোষিত হয় এবং ক্ষতির মাত্রা বেড়ে যায়। বিশেষ করে যারা ঘুম থেকে উঠার পর ৩০ মিনিটের মধ্যে ধূমপান করেন, তাদের ঝুঁকি অনেক বেশি।

ডা. বিকাশ আরও জানান, সকালে ধূমপানের সঙ্গে চা বা কফি পান করলে ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়। এতে কার্সিনোজেন এক্সপোজারের মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং রক্তনালি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি যেমন বাড়ে, তেমনি ফুসফুস ক্যানসারের সম্ভাবনাও উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।