আজকাল অনেকেই অল্প বয়সেই চুলের পাকা বা ধূসর রঙের সমস্যায় ভুগছেন। বিশেষ করে ২০–৩০ বছরের মধ্যে চুলের আগেই ধূসর হয়ে যাওয়া বা কিছু অংশে সাদা চুল দেখা যাওয়া সাধারণ হয়ে উঠেছে। এর মূল কারণ হতে পারে জেনেটিক প্রবণতা, পুষ্টির অভাব, স্ট্রেস, অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা বা হরমোনের পরিবর্তন। তবে কিছু সহজ অভ্যাস মেনে চললে চুলের পাকা রঙ রোধ করা সম্ভব।চুল পাকা হওয়ার প্রধান কারণজেনেটিক প্রভাব – পরিবারে যদি অল্প বয়সে চুল পাকা হওয়ার ইতিহাস থাকে, তবে সম্ভাবনা বেশি।
2. পুষ্টির ঘাটতি – প্রোটিন, আয়রন, ভিটামিন B12 ও ফোলিক অ্যাসিডের অভাব চুল দুর্বল ও আগেভাগে পাকা হতে পা. স্ট্রেস ও মানসিক চাপ – দীর্ঘমেয়াদি চাপ চুলের স্বাভাবিক রঙকে প্রভাবিত করে।হরমোনের পরিবর্তন – থাইরয়েড বা অন্যান্য হরমোনজনিত সমস্যাও চুল পাকা হওয়ার কারণ হতে পারে।অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা – ধূমপান, অ্যালকোহল, অনিয়মিত ঘুম চুলকে দুর্বল করে।রে।
Post a Comment