রাতের ঘুমে স্বপ্ন দেখা একেবারে স্বাভাবিক। তবে কেউ কেউ প্রায়ই একই ধরনের স্বপ্ন বারবার দেখতে পান। এ নিয়ে নানা ধরনের কুসংস্কার থাকলেও, বিজ্ঞান বলছে ভিন্ন কথা। সম্প্রতি ‘হেলথলাইন’-এ প্রকাশিত এক গবেষণা বলছে, অবচেতন মনে জমে থাকা ভয়, দুশ্চিন্তা কিংবা চাপের কারণে এ ধরনের স্বপ্নের পুনরাবৃত্তিও হতে দেখা যায়।মনোবিদদের মতে, স্বপ্ন আসলে আমাদের অবচেতন মনের চিন্তা, অনুভূতি ও উদ্বেগের প্রতিফলন। যখন কেউ কোনো একটি বিষয় নিয়ে অতিরিক্ত দুশ্চিন্তায় থাকেন যেমন— পরীক্ষা, সম্পর্ক বা কাজের চাপ তখন সেই মানসিক চাপ ঘুমের মধ্যেও রয়ে যায় এবং নির্দিষ্ট কোনো বিষয় নিয়ে একই স্বপ্ন বারবার ফিরে আসে।
গবেষণা অনুযায়ী, মানসিকভাবে যারা বেশি চাপ অনুভব করেন, তারাই সাধারণত এ ধরনের স্বপ্ন বেশি দেখেন। তবে ইতিবাচক দিক হলো— যে কারণে এই স্বপ্নগুলো দেখা হচ্ছে, সেই সমস্যার সমাধান হলে একই স্বপ্ন দেখাও বন্ধ হয়ে যেতে পারেমনোবিদদের পরামর্শ, যদি বারবার একই স্বপ্ন দেখতে থাকেন, তাহলে নিজের চিন্তা ও উদ্বেগের উৎস খুঁজে বের করা জরুরি। প্রয়োজন হলে পেশাদার কাউন্সেলিং নেওয়াও সহায়ক হতে পারে। অর্থাৎ বারবার একই স্বপ্ন দেখা কোনো অলৌকিক ঘটনা নয়; বরং এটি মনের গভীরে জমে থাকা চিন্তারই প্রতিচ্ছবি।
সূত্র : সায়েন্স অ্যালার্ট।
Post a Comment